Faire de la place dans son agenda

Quand on est maman de très jeunes enfants, avoir du temps pour soi est tout aussi important que compliqué! 

Dans son article “Comment prendre du temps pour soi quand on est débordé”, Judith Crillen de Maman s’organise nous invite à réaliser plusieurs changements dans nos vies afin d’éviter le brun-out, professionnel ou parental.

Ma transition vélo fait partie intégrante de ce “programme bien-être” de jeune maman. Dans sa deuxième étape, Judith nous encourage à faire de la place dans notre agenda en “éliminant les activités qui nous pèsent et celles qui ne nous apportent aucun bénéfice”. Les 3 à 4 heures passées dans les transport en commun étaient pour moi un vrai calvaire ; elles représentaient une perte de temps considérable et une augmentation de ma fatigue quotidienne mais laissant dans un état d’agacement considérable le soir, au moment de retrouver mes enfants. Transformer ces quelques heures de “travaux forcés” en une activité saine, qui me fait gagner du temps et qui m’aide à sauver la planète m’a vraiment aidé retrouver du temps de qualité avec mes enfants

Mes prochains défis “mieux-être” seront de parvenir à dormir mes 8h par jour et à ne pas culpabiliser! Et vous, quels seront vos prochains défis “mieux-être”?